2019-01-21
La hipótesis de la insulina tiene muchos misterios. Una dieta baja en carbohidratos trabaja bajando la insulina, que hace más fácil absorber calorías y más duro analizar la grasa. Así pues, la consumición de una dieta con poco carbono puede comenzar a hacernos el deluente y más sano bajando la insulina. Pero no es apenas el azúcar de sangre que afecta a la insulina.
En conjunto, el azúcar de sangre contribuye el solamente 23% comparado con la insulina, y la proteína produce el gaetin durante la digestión, que también estimula la secreción de la insulina, explicando el 10%. La razón de la subida de la insulina, que está encima del 67% o así pues, es desconocida, y es referida a menudo por los doctores como “aptitud”. Por supuesto, las comidas procesadas con un alto índice glycemic son no buenas. La consumición de las comidas con un alto índice glycemic, que causa una subida rápida en insulina, es también la llave a la obesidad. En cuanto a comer la carne, aunque la proteína sí mismo no haga que suba la sangre el azúcar, pero todavía causará la secreción de la insulina; La proteína o la carne roja, particularmente, puede hacer la insulina clavar. Así pues, usted puede escoger una fuente de proteína limpia como los huevos, los pescados de alta mar, o pollo.
No es apenas insulina, allí es otras hormonas en el cuerpo que afectan a nuestro peso.
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